Règles Abondantes (Ménorragies)
Content
Dans la période annonçant l'approche de la ménopause , appelée périménopause , de nombreuses femmes remarquent des changements dans leur cycle menstruel habituel, y compris des saignements anormalement abondants, un symptôme habituellement lié à des règles irrégulières.
Un régime alimentaire composé des nutriments adéquats et de vitamines contribue à la santé et au bien-être général, alors que la consommation excessive de café et de sucres raffinés favorise l'apparition de symptômes comme les règles abondantes. Saigner pendant plus d'une semaine chaque mois n'est pas sain.
Si pendant vos règles, vous constatez la présence de caillots ou de débordements, parlez-en également à votre médecin. Les femmes ayant des règles abondantes risquent de tacher leurs vêtements. Les ménorragies correspondent à des règles d'une durée supérieure à 7 jours et lorsque le flux sanguin dépasse les eighty ml par cycle.
Évitez ces aliments tout au long du mois, vous aurez plus de possibilities d'avoir des règles moins abondantes. Il est necessary, en cas de règles abondantes, de garder son paludisme reunion niveau de fer élevé, sous peine de développer une anémie. Le port d'un DIU au cuivre peut allonger la durée des règles, les rendre plus abondantes et entraîner des carences en fer surtout chez les femmes vegan et végétariennes.
Faire de l'exercice modéré et régulier peut vous aider à garder des règles régulières et moins abondantes 7 X Source de recherche L'exercice régulier maintient votre corps en bonne santé et votre poids stable, vous n'aurez plus à vous inquiéter d'éventuelles fluctuations pondérales qui pourraient causer des règles irrégulières et abondantes.
Beaucoup de femmes avouent avoir des règles moins abondantes lorsqu'elles surveillent leur alimentation 2 X Supply de recherche Vous sentirez la différence si vous arrivez à vous retenir de manger cette glace ou ces chips qui vous semblent irrésistibles.
Il est essential de rappeler que bien que les règles abondantes soient désagréables, elles sont souvent une composante normale de la périménopause et l'un de ses symptômes, qui finira un jour ou l'autre par disparaître. Si vous craignez que vos règles abondantes ne soient dues à un problème de santé sous-jacent ou vous causent de l'anémie, il est également important de consulter votre médecin.
Un régime alimentaire composé des nutriments adéquats et de vitamines contribue à la santé et au bien-être général, alors que la consommation extreme de café et de sucres raffinés favorise l'apparition de symptômes comme les règles abondantes. Saigner pendant plus d'une semaine chaque mois n'est pas sain.
Un déséquilibre des taux de l'estrogène et de la progestérone peut entrainer des règles abondantes. Si vous pensez que vos règles abondantes peuvent avoir une trigger sous-jacente différente, parlez-en à votre médecin. Par suite, la progestérone est insuffisante pour compenser les effets de l'œstrogène, ce qui cause les règles abondantes.